Gesundheit Fitness
Präventionskurse und "Gesund und Fit"
In kleinen Gruppen und festen Kurssequenzen mit einer Dauer zwischen 8 und 12 Wochen beugst Du körperlichen Beschwerden vor und lernst neue Bewegungsmuster kennen. Unsere Präventionskurse sind von Krankenkassen zertifiziert, sodass Du Dir zwischen 75 und 100 Prozent von Deiner Krankenkasse bezuschussen lassen kannst. Die Gesund und Fit Kurse, kurz "GuFi", sind eigene konzipierte Kurse für Kleingruppen mit besonderen Schwerpunkten.
Präventionskurse sind nach §20 zertifiziert und werden von den meisten Krankenkassen zwischen 75 und 100 Prozent unterstützt. Mit Präventionssport beugst Du Schmerzen und Vitalitätsverlust vor, stärkst Deine Muskeln, aktivierst Deinen Stoffwechsel, reduzierst Dein Gewicht und steigerst Deine Ausdauer.
Zuschuss von Krankenkasse möglich (dafür erhältst du nach Kursende ein Zertifikat von uns)
Kurssequenzen von 8 - 12 Wochen
Familiäre Atmosphäre in Kleingruppen
Buchung auch ohne Vereinsmitgliedschaft möglich
Unsere GuFi-Kurse sind vom Aufbau ähnlich zu den Präventionskursen, folgen aber inhaltlich und konzeptionell nicht den Bestimmungen nach §20. Hier kannst Du spannende Fitnesstrends in familiären Kleingruppen ausprobieren und einen niederschwelligen Einstieg in den Sport bekommen.
Kurse nach TSC Konzepten und Trends
Kurssequenzen von 8 Wochen
Familiäre Atmosphäre in Kleingruppen
Rabatte für Vereinsmitglieder, Buchung auch ohne Mitgliedschaft möglich
Mehr Bewegung, ein gesunder Lebensstil, ausgewogene Ernährung und nachhaltig Gewicht verlieren: TSC Bewegt! - Schritt für Schritt zu mehr Lebensqualität:
Unser Kurs bietet Dir in jeder Einheit einen abwechslungsreichen Mix aus theoretischen Inhalten, angeleitetem Krafttraining sowie Deinem gewählten Ausdauerangebot.
Bei uns muss KEINER ein überforderndes Workout befürchten.
