Mehr Bewegung, ein aktiverer und gesünderer Lebensstil, ausgewogene Ernährung und nachhaltig Gewicht verlieren, dass ist: Gemeinsam gegen die Kilos!
Du möchtest langfristig abnehmen, aber weißt nicht wie?
Du wünschst Dir unterstützung von einem professionellen Team und einer Gruppe?
Du wünschst dir mehr Lebensqualität, Gesundheit und Spaß an Bewegung?
Unser Kurs bietet Dir in jeder Einheit einen abwechslungsreichen Mix aus theoretischen Inhalten, angeleitetem Krafttraining, sowie Deinem gewählten Ausdauerangebot. Bei uns muss KEINE ein überforderndes Workout befürchten.
Kurs für Frauen mit Jacqueline und Anja
Wann? Ab dem 22.08.2024, jeden Donnerstag von 19:00 - 21:00 Uhr. Insgesamt 15 Kurstermine bis zum 28.11.2023.
Wo? TSC Eintracht Life Center - Baroper Landwehr 20, 44225 Dortmund
Teilnahmevoraussetzung: weiblich, 18 - 65 Jahre
Anmeldeschluss: 21.08.2024
KURSINHALTE:
- individuelles Bewegungsangebot: Kraft/Mobility Training, Walking/Laufen
- wöchentliche Challenges
- Zum Kursstart:
- Cardioscan
- Bodyscan
- Workshops: Ernährung, Sport, Motivation und Psychologie, Verbesserung der Lebensqualität
- begleitende Ernährungsberatung (Angela Bubenberger)
- Anschlussangebot nach Kursende
Kursanmeldung
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