Gesundheitsfitness
Prävention - Gesundheit - Vorträge
In kleinen Gruppen und festen Kurssequenzen mit einer Dauer zwischen 8 und 12 Wochen beugst Du körperlichen Beschwerden vor und lernst neue Bewegungsmuster kennen. Unsere Präventionskurse sind von Krankenkassen zertifiziert, sodass Du Dir zwischen 75 und 100 Prozent von Deiner Krankenkasse bezuschussen lassen kannst. Die Gesund & fit-Kurse, kurz "GuFi", sind eigene konzipierte Kurse für Kleingruppen mit besonderen Schwerpunkten.
Mehr Bewegung, ein gesunder Lebensstil, ausgewogene Ernährung und nachhaltig Gewicht verlieren: TSC Bewegt! - Schritt für Schritt zu mehr Lebensqualität:
Unser Kurs bietet Dir in jeder Einheit einen abwechslungsreichen Mix aus theoretischen Inhalten, angeleitetem Krafttraining sowie Deinem gewählten Ausdauerangebot.
Bei uns muss KEINER ein überforderndes Workout befürchten.
Unsere GuFi-Kurse sind vom Aufbau ähnlich zu den Präventionskursen, folgen aber inhaltlich und konzeptionell nicht den Bestimmungen nach §20. Hier kannst Du spannende Fitnesstrends in familiären Kleingruppen ausprobieren und einen niederschwelligen Einstieg in den Sport bekommen.
Kurse nach TSC Konzepten und Trends
Kurssequenzen von 8 Wochen
Familiäre Atmosphäre in Kleingruppen
Rabatte für Vereinsmitglieder, Buchung auch ohne Mitgliedschaft möglich
Gesundheit und Sport sind eng miteinander verknüpft und spielen eine wesentliche Rolle für unser körperliches und geistiges Wohlbefinden. Zu einer ausgewogenen Lebensweise gehört eine gesunde Ernährung ebenso wie regelmäßige Bewegung - doch wie sieht dies in unserem oft stressigen Alltag aus? Wie können wir eine gesunde Lebensweise in unser Arbeits- und Privatleben einbauen und die richtigen Schwerpunkte setzen?
Um diesen Fragen auf den Grund zu gehen, widmen wir uns in diesem Jahr verstärkt den verschiedenen Aspekten der Gesundheit und haben für unsere Mitglieder im Herbst zwei Themenwochen ins Leben gerufen.
Präventionskurse sind nach §20 zertifiziert und werden von den meisten Krankenkassen zwischen 75 und 100 Prozent unterstützt. Mit Präventionssport beugst Du Schmerzen und Vitalitätsverlust vor, stärkst Deine Muskeln, aktivierst Deinen Stoffwechsel, reduzierst Dein Gewicht und steigerst Deine Ausdauer.
Zuschuss von Krankenkasse möglich (dafür erhältst du nach Kursende ein Zertifikat von uns)
Kurssequenzen von 8 - 12 Wochen
Familiäre Atmosphäre in Kleingruppen
Buchung auch ohne Vereinsmitgliedschaft möglich
Was ist ein bodyscan?
Mit unserem mobilen bodyscan to go kannst Du Deine Körperzusammensetzung jederzeit und überall überprüfen. Der perfekte Begleiter für flexible Messungen!
Was ist ein cardioscan?
Mit dem cardioscan-Modul kannst Du Herz- und Stresstests effektiv und bequem durchführen. Dank der simplen Gestaltung benötigst Du dafür nur vier Elektroden, um eine sichere und ideale Grundlage für Dein Training zu gewährleisten.
Vortragsreihen sind eine spannende Möglichkeit, tief in ein bestimmtes Thema einzutauchen. Sie bestehen aus mehreren aufeinanderfolgenden Vorträgen, die von Expert*innen ihres Fachs gehalten werden.
Diese Formate bieten eine strukturierte und umfassende Auseinandersetzung mit komplexen Themen und erlauben es, unterschiedliche Perspektiven und Ansätze zu beleuchten.
Vortragsreihen bieten nicht nur Informationen, sondern auch die Chance, mit anderen Interessierten ins Gespräch zu kommen und Netzwerke zu knüpfen.
