Bodyworkout
(verschiedene Kurse)
Zweimal schnuppern ist kostenlos, danach ist eine TSC Mitgliedschaft im Grund-Beitrag erforderlich. Melde Dich ab 24 Stunden vorher über Eversports zum Kurs an.
Bodyworkout
Level: Anfänger / Mittelstufe
Das Allround-Workout für jedermann! Dieses ganzheitliche, dynamische und kurzweilige Training dient der Kräftigung des gesamten Körpers, Straffung von Problemzonen und dem Erhalt der eigenen Fitness.
Bauch X-Press
Level: Anfänger / Mittelstufe
Bei diesem Kurs steht das Training einer starken Körpermitte im Mittelpunkt. Abwechslungsreiche und intensive Übungen zielen auf eine effektive, effiziente und nachhaltige Kräftigung der Bauch und Rückenmuskulatur.
Faszien-Workout
Level: Anfänger / Mittelstufe
Die Stunde gliedert sich in ein anspruchsvolles Workout mit verschieden Kräftigungsübungen für die großen Muskelgruppen wie Bauch, Rücken, Beine, Po, etc. Die Kraftübungen werden so gestaltet, dass insbesondere die Faszien (das Bindegewebe) trainiert werden. Im letzten Teil der Stunde konzentrieren wir uns ganz auf unsere Faszien, indem wir uns „ausrollen“, dehnen und entspannen.
Termine
