Viele tolle neue Angebote für Euch im Überblick für den Start ins Jahr 2024:

Aqua Body Fit

Rein ins Wasser und fit werden - ab Dienstag, den 09.01.2024 bieten wir zwei neue Aqua-Kurse im Bad im Augustinum an. 16:55 - 17:40 Uhr sowie 17:45 - 18:30 Uhr. Anmeldung nur über unsere TSC Geschäftsstelle möglich.

Body Fit 60+

Dieser Kurs findet ab dem 15.01.2024 jeden Montag von 15:00 - 15:45 Uhr in HF2 statt und richtet sich an alle, die unter Gleichgesinnten im besten Alter ab 60 Jahren, ihre eigene körperliche Fitness erhalten und verbessern möchten.

Mit Balance-, Flexibilitäts- und Kräftigungsübungen werden zielgerichtet dein gesamter Bewegungsapparat gestärkt, deine Flexibilität und dein Gleichgewicht verbessert, sowie deine Vitalität erhöht, um bis ins hohe Alter fit und beweglich zu bleiben.

Bodyworkout

Ab Dienstag, 09.01.2024 und Donnerstag, 11.01.2024 kommt das beliebte und schweißtreibende Ganzkörpertraining vermehrt in unseren Kursplan.

Dienstag: 10:00 - 10:45 Uhr im Life Center Eintracht (Baroper Landwehr 20)

Donnerstag: 10:00 - 10:45 Uhr im LÜ Raum (Bunsen-Kirchhoff-Straße 9)

Mobi & Stretch

Gut gedehnt, mobilsiert und vital kannst Du mit unserem Mobi & Stretch-Kurs ab dem 09.01.2024 in den Tag starten. Von 11:00 - 11:45 Uhr findet das wohltuende Sportprogramm im Life Center Eintracht statt.

Special Workout Mix

Lasse Dich jeden Mittwoch überraschen! Ab dem 03.01.2024 verwandelt sich unsere HO4 eine kleine Wundertüte, denn bei unserem Special Workout Mix von 18:10 - 18:55 Uhr weiß man nie, welche Kleingeräte für die Mischung aus Kräftigungs- und Kraftausdauerübungen verwendet werden.

Alle Kurse, abgesehen von unseren Aqua Kursen, sind wie gewohnt über Eversports 24 Stunden vor dem eigentlichen Kursbeginn zu buchen.

Neue TSC workOUT-Kurse warten auf Dich!

Ab sofort findet ein neuer TSC workOUT-Kurs immer mittwochs von 17:00 - 18:00 Uhr mit Jan (Level 2) und 18:00 - 19:00 Uhr mit Lars (Level 3) statt. Zudem startet Chris-Robin ab Montag, 04.09.23 von 19:00 - 20:00 Uhr mit einem Level 1 - 2-Kurs.

Zumba ist wieder da!

Ab Mittwoch, 30.08.23 bringt Jessica Euch zum Schwitzen. Von 19:10 - 20:00 Uhr im LÜ Raum. (Padel City Dormund, Bunsen-Kirchhoff Straße 9, 44139 Dortmund)

Pilates für alle!

Einsteiger können ab sofort donnerstags von 17:00 - 17:50 Uhr mit dem Grundlagentraining im Bereich Pilates durchstarten und von 18:00 - 18:50 Uhr macht Halima mit der Mittelstufe im Pilates weiter. Beide Angebote finden im Life Center Eintracht statt. (Baroper Landwehr 20, 44225 Dortmund)

Im September erwartet Euch eine neue Angebotsreihe von uns - für alle! 

Bei unserer “Gesund und Fit” Reihe werden wir in Zukunft immer wieder spannende Kurssequenzen anbieten, die sich von unserem klassischen Group Fitness unterscheiden: Die Kurse haben eine feste Laufzeit und werden in festen Kleingruppen angeboten. Dadurch können wir Dir die optimale, familiäre Atmosphäre zum Einstieg in die Sportwelt oder zum Ausprobieren neuer Schwerpunkte bieten.

Der Gesund und Fit Bereich steht dabei nicht für “höher, schneller, weiter”, sondern setzt bei dem Ziel an, Deine Muskulatur, Ausdauer und Deinen Gleichgewichtssinn mit noch besserer Trainerbetreuung zu stärken.

Die Kurse können alle buchen - auch ohne Vereinsmitgliedschaft.
Zur Premiere unserer Gesund und Fit Reihe haben wir drei Angebote in einer kürzeren Probesequenz von vier Wochen für Euch: Selbstverteidigung für Frauen, Curvy Yoga für Frauen und Jumping Balance.