1. Eva is back! Unsere langjährigen Mitglieder werden sich noch daran erinnern, wie Eva die TSC Hallen zahlreich gefüllt hat. Die neuen Mitglieder kennen Sie aus unserer Geschäftsstelle, wo sie immer mit Rat und Tat im TSC Empfang unseren Mitgliedern zur Seite steht. 
   Sichert Euch also noch schnell auf Eversports einen Platz:
   Ab Mittwoch, 03.05.23 von 18.10 – 18.55 Uhr in HF 1 Bauch X-Press mit Eva
    
2. Ab Dienstag, den 02.05.23 könnt Ihr von 19.00 – 19.50 Uhr beim Zirkeltraining mit Vicky in HO 4 ordentlich ins Schwitzen kommen! 
   
   Weitere Neuigkeiten:
   Ab Mittwoch 03.05.23 wird Conni, eine erfahrene Trainerin und jahrzehntelange Delegierte aus dem Fachbereich Group Fitness, den Body Fit Kurs um 17 Uhr von Julie übernehmen: Liebe Julie wir wünschen Dir für Deine halbjährliche Auszeit und deinen Reisen nur das Beste. Komm gesund und voller schöner Erinnerungen wieder!

Aufgrund der hohen Nachfrage im Kindersportbereich ändern wir unsere beiden Group Fitness-Angebote am Montag.

Step Workout (Level 1 - 2)

Wann: 18:30 - 19:15 Uhr in HW 4/5

Step Workout ist eine vielseitige, dynamische und gelenkschonende Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining. Rund um das Fitnessgerät „Step“ werden Low-Impact-Schritte mit gezielten Kräftigungsübungen zu fetziger Musik kombiniert und ausgeführt.

Pilates meets Yoga (Level 1 - 2)

Wann: 19:30 - 20:15 Uhr in HW 4/5

Wirkungsvolles und gesundheitsförderndes Trainingsprogramm mit Inhalten aus dem Yoga und Pilates werden hier auf reizvolle Weise kombiniert. In Verbindung mit einer bewussten Atmung werden Dehnungs-, Beweglichkeits-, Entspannungs- und Kräftigungsübungen miteinander verbunden.

Body Fit (Level 1 - 2)

Wann: 18:15 - 19:00 Uhr

Das ideale Ganzkörper-Workout - ein vielseitiger und gelenkschonender Mix aus Ausdauer-, Fitness- und Krafttraining für mehr Dynamik im Alltag.

Bodyworkout (Level 1 - 2)

Wann: 19:10 - 19:55 Uhr 

Das Allround-Workout für alle! Dieses ganzheitliche, dynamische und kurzweilige Training dient der Kräftigung des gesamten Körpers, Straffung von Problemzonen und dem Erhalt der eigenen Fitness.

Mobi & Stretch (Level 1)

Wann: 20:05 - 20:50 Uhr

Abwechslungsreiche, intensive Mobilisierung und Dehnung zur Verbesserung der Beweglichkeit. Für alle, egal ob unerfahren, Quereinsteiger*in oder Stretching-Profi. Es werden wöchentlich Schwerpunkte auf verschiedene Gelenke oder Muskelgruppen gelegt, um ganzheitlich Verbesserungen zu erzielen.