Group Fitness im TSC Eintracht Dortmund
Ausdauer - Choreographie - Entspannung - Kräftigung
Foto: Markus Mielek
Ab einem Alter von 14 Jahren können unsere zahlreichen und abwechslungsreichen Group-Fitness Angebote besucht werden. Wichtige und generelle Info: Aus hygienischen Gründen stellt der TSC Eintracht Dortmund keine Gymnastikmatten mehr zur Verfügung! Bitte eine eigene Gymnastikmatten oder ein großes Handtuch mitbringen. Davon ausgenommen sind unsere Aqua Kurse. Aktuelle Kursausfälle und Änderungen werden täglich auf Eversports aktualisiert. Bitte informiere Dich.
Die Kursangebote im Group Fitness-Bereich
Akrobatik Tanz
(Plus-Beitrag)
Aqua Body Fit
Athletic Workout
Body Fit
(verschiedene Kurse)
Bodyworkout
(verschiedene Kurse)
Box Aerobic
Breakdance
(Plus-Beitrag)
Dance Fit
Digitales Sportprogramm
Fit und entspannt
(verschiedene Kurse)
Hula Hoop
(verschiedene Kurse)
Intervalltraining
(verschiedene Kurse)
Jam Skating
Open Style
(Plus-Beitrag)
Pilates
(verschiedene Kurse)
Rücken Fit
(verschiedene Kurse)
Step Choreo
Step Workout
TSC workOUT
Yoga Flow
Zumba
Neuigkeiten aus dem Fachbereich Group Fitness
Neue Group Fitness-Kurse ab dem 25. September 2022!
Neuerungen und Änderungen im Programm ab dem 25.09.2022:
Bodyworkout
Dieses ganzheitliche und dynamische Training dient der Kräftigung des gesamten Körpers und dem Erhalt der eigenen Fitness. Der Kurs findet jeden Sonntag von 10:00 - 10:45 Uhr in HO4 statt.
Rücken Fit
Ebenso neu im Programm ab Sonntag, den 25.09.2022 gibt es für Euch ein gezieltes und nachhaltiges Workout zur Kräftigung der gesamten Rücken- und Rumpfmuskulatur in HO4 von 11:00 - 11:45 Uhr. Rücken Fit ist der ideale Kurs für alle, die Haltungs- und Rückenproblemen vorbeugen möchten.
BOP
Ab dem 04.10.2022 trainieren wir jeden Dienstag von 18:00 - 18:45 Uhr in HF1 mit gezielten und effektiven Kräftigungsübungen den gesamten Körper. Dabei liegt der Schwerpunkt auf den Bereich Bauch, Oberschenkel und Po.
Body Fit
Funktionelles Ganzkörpertraining mit Anteilen aus den Bereichen Ausdauer, Mobilisation, Kräftigung und Dehnung erwarten Euch ab dem 05.10.2022 zukünftig jeden Mittwoch von 18:15 - 19:00 Uhr im Marien Hospital, Gablonzstraße 8, 44225 Dortmund.
Die Anmeldung erfolgt, wie gewohnt, über Eversports. Zweimal schnuppern ist kostenlos, danach ist eine TSC Mitgliedschaft im Grund-Beitrag erforderlich.
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Dein Kontakt zu uns
Fotografie: Jan Weckelmann
Leitung Group Fitness
Steffi Waida
Telefon: 0231 / 91 23 15 0
waida@tsc-eintracht-dortmund.de
Stellvertretende Leitung Group Fitness
Daniel Anders
Telefon: 0231 / 91 23 15 0
