Gemeinsam gegen die Kilos!
- Du möchtest langfristig abnehmen, aber weißt nicht wie?
- Du wünschst Dir unterstützung von einem professionellen Team und einer Gruppe?
- Du wünschst dir mehr Lebensqualität, Gesundheit und Spaß an Bewegung?
Dann lass uns gemeinsam gegen die Kilos kämpfen!
Mehr Bewegung, ein aktiverer Lebensstil, gesündere Ernährung und nachhaltig Gewicht verlieren.
SCHRITT FÜR SCHRITT ZU MEHR LEBENSQUALITÄT:
Unser Kurs bietet Dir in jeder Einheit einen abwechslungsreichen Mix aus theoretischen Inhalten, angeleitetem Krafttraining, sowie Deinem gewählten Ausdauerangebot. Bei uns muss KEINE ein überforderndes Workout befürchten.
Kurs für Frauen mit Christopher und Anna-Lena
Wann? Ab dem 19.09.2023, jeden Dienstag von 18:00 - 19:30 Uhr, nach Absprache einzelne Termine mittwochs. Insgesamt 13 Kurstermine bis zum 12.12.2023.
Wo? TSC Eintracht - Victor-Toyka-Str. 6, 44139 Dortmund
Teilnahmevoraussetzung: weiblich, 18-65 Jahre
Anmeldeschluss: 17.09.2023
KURSINHALTE:
- individuelles Bewegungsangebot: Kraft/Mobility Training, Walking/Laufen
- wöchentliche Challenges
- Zum Kursstart: Messung der muskulären Bewegungsfähigkeit durch mobee ® Fit
- Workshops: Ernährung, Sport, Motivation und Psychologie, Verbesserung der Lebensqualität
- begleitende Ernährungsberatung (Angela Bubenberger)
- Anschlussangebot nach Kursende
Kursanmeldung
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